英特尔 12 代酷睿系列已经上市一阵子了，它强大的性能已经得到了普遍的认可，但高昂的价格也着实劝退了不少人那么有没有相对高性价比的体验 12 代酷睿处理器的方案呢七彩虹为我们提供了解决方案:i5—12600K + 七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板的套装目前这个板 U 套装在七彩虹旗舰店原价仅需 3199 元，并且可以搭配 DDR4 内存使用，性价比很突出

本站已经收到了七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板，并为大家带来图文评测，看看它是不是主流价位装机的好选择。

外观

七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板是一块标准大小的 ATX 版型主板，区别于大多数主板的黑色板身设计，七彩虹在这款主板上采用了大量银白的设计，在搭配浅色系的显卡和机箱后更显得小清新作为一款 Z690 芯片组主板，关键区域的散热装甲自然是不可缺少的，也能为核心芯片和 SSD 提供稳定散热同时下方的散热装甲下还隐藏了 3 颗灯珠，在点亮后会亮起 RGB 炫光，相当炫酷

作为核心接口的 CPU 接口部分，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 采用全新的 LGA1700 接口，加固的接口也为处理器的安全提供了保障当然由于更换接口了，CPU 也只能兼容 12 代酷睿了

主板最重要的环节便是核心元器件的供电了，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板拥有 15+1 相直出式供电，F.C.C 铁素体电感在增强本身性能的同时降低电感线圈对其它元件的干扰采用三合一封装的 DrMOS 管，更节能，高效，低温 10K 黑金固态电容能做到稳定滤波不爆浆

七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板提供了 4 个内存插槽，支持传统的 DDR4 内存目前来说最新的 DDR5 内存还是太贵了，两根内存条加起来可能比板 U 套装还贵了，选择高频低时序 DDR4 内存会是更适合大多数人的选择

作为一款新世代的主板，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板也支持 PCIe 4.0 的 M.2 硬盘，其中第一个 / 第三个 M.2 支持 PCIE 4.0 通道技术，体验超高速的固态读取速度第二个 M.2 支持传统的 SATA 协议，为老硬盘提供兼容空间，三个 M.2 均提供了散热装甲，为高性能硬盘提供散热保障

七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 拥有 2 个 PCIe 插槽，支持 PCIe 4.0 标准，所有插槽都被合金装甲包裹，能防止因为显卡太重被压弯。

在 IO 面板区域，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 提供 1 个 USB—C 3.2 Gen2x2 接口，7 个 USB—A 接口，DP 接口，HDMI 接口以及音频接口，可以满足绝大多数的拓展需要网络性能也是考察主板性能重要的一环，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 提供 1 个 2.5GHz 网口，可以满足绝大多数日常需求除此之外，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 还内置了 intel AX201 网卡，支持 Wi—Fi 6 网络和蓝牙 5.2，有效提升电竞体验

除此之外，IO 面板针对 BIOS 更新还有免 U 快速更新按键，只需要将 BIOS 升级文件放到 U 盘中，并插入 USB 插槽，按下按钮就能快速完成 BIOS 更新，无需安装 CPU 就可以刷新升级 BIOS，这个功能在 CPU 更新换代之际会格外好用。

BIOS 体验

在各大板卡厂商中，七彩虹的 BIOS 绝对是最清晰友好的之一，而且还支持中英文切换进入 BIOS 后，映入眼帘的依旧是简单模式下的系统信息，包括 CPU 基频，内存频率，温度等信息其中可以快速通过 XMP 配置对内存频率进行调整并且在右下角可以快速进行性能模式切换，小白也能轻松掌握

按 F11 进入高级模式后，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 就提供了很多调整选项，包括内存和 CPU 超频，用户可以根据实际需要调整相关 BIOS 设置由于这是一张高端的 Z690 主板，它还提供了不少额外的进阶超频选项，供发烧友们畅玩

除了超频以及常规的信息选项，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 还支持智能风扇调节技术以及 iGame 灯光同步等高端主板必备的功能，这里就不再赘述接下来，我们看看它在实际使用中的体验如何

硬件测试

本站这次测试七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 使用的一下硬件配置:

供电表现方面，我们直接使用 AIDA64 进行单烤 FPU，刚刚开始时功耗甚至飙上了 165W，在长达 15 分钟的烤机测试后，七彩虹 CVN Z690 GAMING FORZEN V20 并没有出现过热断电或者蓝屏情况，CPU 功耗始终稳定在 125W 的标准 TDP，温度稳定在 90℃看来主板的供电是没有问题的，但散热器建议配一个中高端的风冷

接下来，我们看看这颗处理器在七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 上的理论性能表现，我们首先用脚本跑 30 轮 Cinebench R15 多核，看看它的性能释放稳定性如何可以看到最高分 2427 分，最低分 2340 分，基本没有性能折损，性能释放很稳定

首先使用 Cinebench R20，i5—12600K 的 R20 单核分数为 649 pts，多核分数为 6243 pts，在中高端处理器中是相当不错的表现。

在 Cinebench R23 中，i5—12600K R23 单核分数为 1828 pts，多核分数为 16258 pts，可以满足发烧友的需求，整个测试过程，七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 主板表现都稳定。华硕还设法在主板上提供了第三个PCIex16的插槽。而从VRM旁边的电容数量来看，Z690-E似乎搭载一套较强的电力传输系统，这将会是英特尔第12代处理器超频的优秀选择。

在 3DMark CPU 测试中，可以达到单核 995，多核 7992 分的成绩，性能波动也是相当之低，可见主板的供电非常稳定。

目前 DDR5 的内存还是太贵了，选择一块支持 DDR4 内存的板子也是很好的选择，DDR4 内存在默认状态下的跑分如图。。

我们可以通过主板自带的 XMP 选项将频率提高到标定的值，同时带来高速 + 低时序的内存表现。

最后我们运行一下几款有代表性的热门游戏，看看实际使用环境中的稳定性在 1920*1080P 分辨率 + 高画质下，《永劫无间》即便是激烈战斗中也可以运行在 160 帧左右，跑满电竞屏不成问题

在《CS:GO》中，我们开到 1080P 高画质下运行 BenchMark，平均帧率高达 595 帧，属于是职业哥也能满意使用的电竞级帧数了。

最后我们测试一下全新推出的 3A 大作《极限竞速: 地平线 5》，1080P 高分辨率下达到了 160 帧的高帧数，哪怕是 4K 下运行也没有任何问题了。

总结

对于即将到来的 12 代酷睿大家族，大家对它们的性能普遍是认可的，但目前 CPU + 主板 + DDR5 内存的价格实在是太贵了对于迫切想要装机的朋友们来说就很尴尬而七彩虹 CVN Z690 GAMING FORZEN V20 则给了大家一个不错的高性价比方案

对于大部分以玩游戏和简单生产力需求的用户来说，我都推荐 i5—12600K / i7—12700K 配合七彩虹 CVN Z690 GAMING FROZEN V20 的套装，这套目前 3000 出头就能拿下，还能用换下来的老 DDR4 内存，岂不美哉。华硕ROGStrixZ690-E:华硕ROGStrixZ690-E和Z690-A，Z690-F相比都有明显的升级，主板I/O接口部分拥有八个USBType-A和两个USBType-C接口。